benessere Archivi • Cristina Pedretti - Coaching, formazione, consulenza

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mettersi in discussione

Come e perché mettersi in discussione può minare la tua possibilità di realizzarti

Mettersi in discussione fino a de-legittimare i propri bisogni di riposo, di realizzazione, di creatività, di rompere gli schemi perché è sempre bene accontentarsi di ciò che si ha e lasciar perdere quello che è superfluo… È quello che purtroppo hanno fatto per anni molte delle donne che mi hanno chiesto aiuto perché bloccate in

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superare la sindrome dell'impostore

Superare la sindrome dell’impostore per realizzarti senza ostacoli!

Quante volte ti sei imbattuta nella sindrome dell’impostore senza nemmeno rendertene conto! Hai in mente quella volta che non hai accettato una nuova responsabilità professionale perché non ti sei sentita abbastanza preparata per quel ruolo, oppure quando decidi di non candidarti ad un annuncio di lavoro perché il tuo profilo non è allineato al 100%

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benessere aziendale

Benessere in azienda: una moda o un reale valore aggiunto per imprese e persone?

Il benessere organizzativo è la capacità di un’organizzazione di promuovere e mantenere il benessere fisico, psicologico e sociale di tutti/e coloro che operano al suo interno. Grazie ai risultati di un’indagine che ho condotto in alcune PMI lecchesi (in collaborazione con Confartigianato Imprese Lecco e grazie ad un finanziamento dedicato da parte di Regione Lombardia

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smettere di procrastinare

Come smettere di procrastinare lavorando sui propri obiettivi

Quante volte ti sei definita una “procrastinatrice seriale” perchè sei solita posticipare gli impegni prefissati? Se però guardassi con attenzione la tua agenda ti renderesti conto che tendi a rimandare solo alcune attività. Eppure spesso provi la sensazione di non aver concluso nulla nonostante le tue giornate siano piene di impegni. Questo accade perché dietro

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come farsi ascoltare

Come esprimere i propri bisogni con assertività per farsi ascoltare

Farsi ascoltare è un’arte e puoi imparare a padroneggiarla, per riuscire ad esprimere con assertività i tuoi bisogni. Ti spiego meglio: anche se ti sembra che sbottare quando sei esasperata ed esausta sia una reazione legittima e che non riesci a controllare, mantenere questo atteggiamento non ti aiuterà minimamente a farti considerare di più.Per capire

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trasformare gli ostacoli in opportunità

Trasformare gli ostacoli in opportunità e trovare la propria strada

Sei certa che gli ostacoli che credi di dover affrontare siano reali? Non sto scherzando, te lo chiedo sul serio. Perché dopo anni di lavoro su me stessa e con gli altri per smontare le convinzioni limitanti, posso dire che anche le situazioni e le circostanze che apparentemente sembrerebbero più “irremovibili”, “invariabili” (ovvero al di

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