Da tempo ormai provi angoscia ad andare al lavoro e ti sei resa conto che, pur cercando di non farti assorbire dalla negatività, il tuo ambiente di lavoro è talmente tossico da toglierti la voglia di vivere; però, per motivi economici o di responsabilità nei confronti della tua famiglia, non riesci a lasciarlo e la …
Ambiente di lavoro tossico: sopravvivere o fuggire? Leggi tutto »
Mettersi in discussione fino a de-legittimare i propri bisogni di riposo, di realizzazione, di creatività, di rompere gli schemi perché è sempre bene accontentarsi di ciò che si ha e lasciar perdere quello che è superfluo… È quello che purtroppo hanno fatto per anni molte delle donne che mi hanno chiesto aiuto perché bloccate in …
Come e perché mettersi in discussione può minare la tua possibilità di realizzarti Leggi tutto »
Quante volte ti sei imbattuta nella sindrome dell’impostore senza nemmeno rendertene conto! Hai in mente quella volta che non hai accettato una nuova responsabilità professionale perché non ti sei sentita abbastanza preparata per quel ruolo, oppure quando decidi di non candidarti ad un annuncio di lavoro perché il tuo profilo non è allineato al 100% …
Superare la sindrome dell’impostore per realizzarti senza ostacoli! Leggi tutto »
Il benessere organizzativo è la capacità di un’organizzazione di promuovere e mantenere il benessere fisico, psicologico e sociale di tutti/e coloro che operano al suo interno. Grazie ai risultati di un’indagine che ho condotto in alcune PMI lecchesi (in collaborazione con Confartigianato Imprese Lecco e grazie ad un finanziamento dedicato da parte di Regione Lombardia …
Benessere in azienda: una moda o un reale valore aggiunto per imprese e persone? Leggi tutto »
Quante volte ti sei definita una “procrastinatrice seriale” perchè sei solita posticipare gli impegni prefissati? Se però guardassi con attenzione la tua agenda ti renderesti conto che tendi a rimandare solo alcune attività. Eppure spesso provi la sensazione di non aver concluso nulla nonostante le tue giornate siano piene di impegni. Questo accade perché dietro …
Come smettere di procrastinare lavorando sui propri obiettivi Leggi tutto »
La sensazione di aver perso il controllo della propria vita è comune a molte donne che ai giorni nostri sono abituate a misurarsi quotidianamente in una società della performance. Dopo anni a rincorrere obiettivi e risultati con il pilota automatico inserito, si accorgono che in questa gara verso il successo hanno lasciato qualcosa ai blocchi …
Come riprendere il controllo della propria vita Leggi tutto »
Quante volte nella vita ti hanno definita un’insoddisfatta cronica? Ma, soprattutto, quante volte ti sei trovata a chiederti: Perché sono così insoddisfatta nonostante tutto ciò che ho? Perché non riesco a starmene tranquilla a godermi la mia vita? Insoddisfazione e sensi di colpa spesso vanno a braccetto ma in questo articolo voglio mostrarti che volere …
Farsi ascoltare è un’arte e puoi imparare a padroneggiarla, per riuscire ad esprimere con assertività i tuoi bisogni. Ti spiego meglio: anche se ti sembra che sbottare quando sei esasperata ed esausta sia una reazione legittima e che non riesci a controllare, mantenere questo atteggiamento non ti aiuterà minimamente a farti considerare di più.Per capire …
Come esprimere i propri bisogni con assertività per farsi ascoltare Leggi tutto »
Quante volte ti sei trovata a fare i conti con l’invidia femminile, sul lavoro o addirittura in amicizia? L’hai subita, ma non puoi nascondere di averla anche provata: “Ma com’è possibile che lei riesca così bene ed io continui a collezionare insoddisfazioni?”. Nella vita così come nel lavoro: quante volte hai confuso i rapporti di lavoro …
Sei certa che gli ostacoli che credi di dover affrontare siano reali? Non sto scherzando, te lo chiedo sul serio. Perché dopo anni di lavoro su me stessa e con gli altri per smontare le convinzioni limitanti, posso dire che anche le situazioni e le circostanze che apparentemente sembrerebbero più “irremovibili”, “invariabili” (ovvero al di …
Trasformare gli ostacoli in opportunità e trovare la propria strada Leggi tutto »