benessere Archivi • Cristina Pedretti - Coaching, formazione, consulenza

Superare la sindrome dell’impostore per realizzarti senza ostacoli!

Quante volte ti sei imbattuta nella sindrome dell’impostore senza nemmeno rendertene conto! Hai in mente quella volta che non hai accettato una nuova responsabilità professionale perché non ti sei sentita abbastanza preparata per quel ruolo, oppure quando decidi di non candidarti ad un annuncio di lavoro perché il tuo profilo non è allineato al 100% …

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Benessere in azienda: una moda o un reale valore aggiunto per imprese e persone?

Sviluppo Professionale

Il benessere organizzativo è la capacità di un’organizzazione di promuovere e mantenere il benessere fisico, psicologico e sociale di tutti/e coloro che operano al suo interno. Grazie ai risultati di un’indagine che ho condotto in alcune PMI lecchesi (in collaborazione con Confartigianato Imprese Lecco e grazie ad un finanziamento dedicato da parte di Regione Lombardia …

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Come smettere di procrastinare lavorando sui propri obiettivi

Empowerment Femminile

Quante volte ti sei definita una “procrastinatrice seriale” perchè sei solita posticipare gli impegni prefissati? Se però guardassi con attenzione la tua agenda ti renderesti conto che tendi a rimandare solo alcune attività. Eppure spesso provi la sensazione di non aver concluso nulla nonostante le tue giornate siano piene di impegni. Questo accade perché dietro …

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Come riprendere il controllo della propria vita

Empowerment Femminile

La sensazione di aver perso il controllo della propria vita è comune a molte donne che ai giorni nostri sono abituate a misurarsi quotidianamente in una società della performance. Dopo anni a rincorrere obiettivi e risultati con il pilota automatico inserito, si accorgono che in questa gara verso il successo hanno lasciato qualcosa ai blocchi …

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Insoddisfazione cronica: come superarla

Empowerment Femminile

Quante volte nella vita ti hanno definita un’insoddisfatta cronica? Ma, soprattutto, quante volte ti sei trovata a chiederti: Perché sono così insoddisfatta nonostante tutto ciò che ho? Perché non riesco a starmene tranquilla a godermi la mia vita? Insoddisfazione e sensi di colpa spesso vanno a braccetto ma in questo articolo voglio mostrarti che volere …

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Come esprimere i propri bisogni con assertività per farsi ascoltare

Empowerment Femminile

Farsi ascoltare è un’arte e puoi imparare a padroneggiarla, per riuscire ad esprimere con assertività i tuoi bisogni. Ti spiego meglio: anche se ti sembra che sbottare quando sei esasperata ed esausta sia una reazione legittima e che non riesci a controllare, mantenere questo atteggiamento non ti aiuterà minimamente a farti considerare di più.Per capire …

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Amicizia e invidia femminile al lavoro

Empowerment Femminile

Quante volte ti sei trovata a fare i conti con l’invidia femminile, sul lavoro o addirittura in amicizia? L’hai subita, ma non puoi nascondere di averla anche provata: “Ma com’è possibile che lei riesca così bene ed io continui a collezionare insoddisfazioni?”. Nella vita così come nel lavoro: quante volte hai confuso i rapporti di lavoro …

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Trasformare gli ostacoli in opportunità e trovare la propria strada

Empowerment Femminile

Sei certa che gli ostacoli che credi di dover affrontare siano reali? Non sto scherzando, te lo chiedo sul serio. Perché dopo anni di lavoro su me stessa e con gli altri per smontare le convinzioni limitanti, posso dire che anche le situazioni e le circostanze che apparentemente sembrerebbero più “irremovibili”, “invariabili” (ovvero al di …

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Trovare uno scopo nella vita per darle senso

Empowerment Femminile

“Perchè mi sembra che la mia vita non abbia senso?” Questa è una domanda che diverse persone con cui lavoro mi rivolgono. Si trovano a guardarsi indietro o a distanza, vedono (spesso tramite gli occhi degli altri) una “perfezione” di chi non avrebbe nulla da desiderare, ma che non riconoscono come propria, e spiegano: “Mi …

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Migliorare il work life balance per conciliare famiglia e lavoro senza dimenticare sé stess*

Empowerment Femminile, Sviluppo Professionale

Il work life balance per molte persone oggi è qualcosa di molto più importante della soddisfazione economica e/o del realizzare obiettivi di carriera. Lo conferma anche il sondaggio che ho lanciato qualche settimana fa sui miei canali: i riscontri sugli altri social confermano la predilezione per un focus sull’equilibrio vita/lavoro. Io però NON MI ACCONTENTO! …

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Superare la sindrome dell’impostore per realizzarti senza ostacoli!

Benessere in azienda: una moda o un reale valore aggiunto per imprese e persone?

Come smettere di procrastinare lavorando sui propri obiettivi

Come riprendere il controllo della propria vita

Insoddisfazione cronica: come superarla

Come esprimere i propri bisogni con assertività per farsi ascoltare

Amicizia e invidia femminile al lavoro

Trasformare gli ostacoli in opportunità e trovare la propria strada

Trovare uno scopo nella vita per darle senso

Migliorare il work life balance per conciliare famiglia e lavoro senza dimenticare sé stess*

Cristina Pedretti

Coaching, Formazione, Consulenza alle persone e alle organizzazioni

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